为您解读卧室装修需要注意的几个方面
2016-01-05 09:13 来源:装修保障网 作者:宜家装饰 阅读()
如果按每天睡眠8小时算,人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室布置好坏,很可能会影响到每个人的健康。
1,墙面刷蓝色。颜色对睡眠时长影响明显。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中,主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下;而在银色、绿色、黄色的卧室中,能睡7个半小时以上;蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为有利睡眠的颜色。
2,物件成双摆。卧室床头柜、台灯、挂画等物件成双出现,这样能为卧室增添和谐感,通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。
3,选实木家具。卧室中的家具越少越好。家具放得越多,释放有害物质也越多。在条件允许下,购买实木家具,因其不用胶水这一“污染大户”,所以比较环保。
4,床别太硬,被子要轻。因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的,硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,选用轻薄、保暖的羽绒被。
5,配个床前灯。卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应配个床前灯,睡前将顶灯关闭后,使用瓦数较低的床前灯,营造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静说,卧室应采用发黄光的暖色光源,尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。
6,挂双层窗帘。双层窗帘,能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室,因光线充足,可选用日夜帘,这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成,一块透光性能好,一块遮光性能好,可根据需要换着用。
学习了卧室装修中几个需要注意的方面,大家都能有所收获吗?
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